Fruktig FrukostSmoothie

Det går bra nu...Dagens frukost bestod av smoothie, kokt ägg och en stor kopp kaffe för nu är det redan bikinisäsong och kolhydraterna åker ut! :)
Robert berömde dagens smoothiekreation, vilket brukar vara ett gott betyg, så här kommer receptet:

 

Hallon- och melonsmoothie  2 glas
2-2 1/2 dl naturell yoghurt
3/4 dl lättmjölk
4 skivor honungsmelon
1 1/2 dl frysta hallon
+ 2 msk boveteflingor till garnering på varje smoothie (och som extra proteinkälla-innehåller 12g protein/100g)

* Klyv melonen och skär 4 skivor. Skala och tärna melonen och lägg ner den i en mixer.
* Häll på mjölk, yoghurt och de frysta hallonen.
* Mixa till en slät dryck med för dig lagom tjocklek/konsistens (tillsätt mer mjölk om den är för tjock eller mer yoghurt om den är för lös)
* Häll upp smoothien i två höga glas och garnera med lite boveteflingor.
* Njut den direkt.